В статье описываются правила энергетической гигиены, которые помогут сохранить здоровье и гармонию в жизни. Среди них: избегать общения с неприятными людьми, не подпускать посторонних к своему позвоночнику, не есть пищу, приготовленную нездоровыми людьми, иметь свой уголок, осторожно обращаться с найденными предметами, заниматься спортом, не примерять и не носить чужие вещи, быть доброжелательным и прощать.
# Здоровье
Статья рассказывает о том, что здоровое и правильное питание не обязательно дорогое. Для получения необходимых белков, жиров и углеводов можно выбирать более доступные продукты, такие как яйца, творог, кефир, местная птица и рыба, чечевица и горох. Также стоит обратить внимание на соотношение цена/качество при выборе продуктов, содержащих полиненасыщенные и мононенасыщенные жирные кислоты. В статье приведены примеры продуктов для каждой группы питательных веществ: белки, жиры и углеводы.
Бананы помогают бороться с депрессией, а также улучшают микрофлору кишечника. Бананы очень полезны для тех, кто страдает от запоров и изжоги.